又差不多到了每年要做一次的健檢，這次黑咩選擇了哈佛健診的「午查輕健診」，
在工作越來越繁忙的日子中，千萬千萬也要照顧到自己的健康！
先讓大家瞧瞧健診中心內部的環境，也太舒適了吧！黑咩看到的當下真的覺得就像家一樣呢~~~
哈佛健診的位置在這棟位於民權東路及復興北路的圓環，就在這棟有點圓弧狀的建築物中，非常好找，
從中山國中捷運站步行約5分鐘可以到達，交通非常方便。
來到了13樓，就是哈佛健診中心了。
以前黑咩的公司安排的健檢不在這邊，但是去做健檢的感覺都像是去醫院一樣，
來到哈佛的感覺就非常像一般的住家，不會給人太多嚴肅的感覺。
進門後有一個大廳，擺滿幾張圓桌，就像一個小小的咖啡廳一樣。
而且大廳還有提供wifi，陪黑咩一起來的朋友也可以在大廳休息唷！
大廳旁邊還有兒童遊戲室呢，超貼心耶！
剛剛有提到，今天選擇的是「午查輕健診」的方案，如果平時工作是排班制是非常適合的，
可以睡到自然醒，做完檢查後在上班都OK，這是一個「333輕健診」，
只要$3000元，檢查流程只需要30分鐘，會做3大基礎檢測。
這個方案的預約檢查時間是每週四下午1:30~3:30，之前黑咩做的體檢都至少要半天，
也聽過其他朋友是一整天的體檢，但是在體檢的時候幾乎花很多時間在等待，
有時候真的覺得超級浪費時間的，黑咩還曾經在等待的時後睡著了！(超誇張)
事前可以直接在哈佛的官網上預約，會先收到一份需要事先填寫的問卷(應該大部分健檢都一樣)，
當天到中心就到櫃台報到，櫃檯會跟你確認一下預約的資訊，然後就可以進入檢查了。
首先會先到簡報室看相關的簡報，接著就會有一位服務人員來帶領更衣以及之後的檢查流程。
進更衣間之前，會從服務人員手中拿到我的專屬置物櫃，還有留尿的管子，
尿管這部分覺得比較不害羞，也可以直接在廁所就裝好了，
因為黑咩之前在別家體檢是留在杯子裡面端出來，除了尷尬外，萬一不小心絆倒就全部沒啦！
這裡的換衣間小小的，可以在我的置物櫃看到已經放好了檢查的衣服和拖鞋，
衣服的部分在檢查前有詢問過穿衣尺寸唷！
之前檢查的地方是鞋子跟衣物放在一起，但這裡有專屬的鞋櫃。
這間更衣室內有三個小房間，雖然小小間，但裡面還有全身鏡、小沙發跟跟置物的檯子，
黑咩以前去的那間就是簡單的簾子而已唷！每次一邊換衣服的時候都在幻想萬一被別人拉開怎麼辦！
還好在這裡都是小房間，非常安心。
接著黑咩就開始走體檢的流程了。
因為以前有在別家健檢中心檢查過，所以真的就不由得一直想比較，
你們有看到等待的沙發前面放的是甚麼嗎？？居然是腳底按摩的機器耶！
姊居然來體檢還可以如此放鬆！
沙發椅的後面是一大片的玻璃窗戶，望出去就是台北市的街景唷！
再來就是大家看到的首圖，這裡的空間真的非常舒適，椅子都是沙發椅還有抱枕，
角落還放著按摩椅讓人可以按摩一下，放鬆一下。
仔細瞧瞧，每張沙發的前面一定都會有一個小茶几，
因為這裡的環境，是讓大家做完檢查之後，就可以在同一個地方直接用餐。
有別於黑咩之前體檢的中心，來到這區可以看到很多食物，還好午查輕健診就只要三十分鐘，
很快速就做完這些基礎檢查，也很快速就可以來享用這些食物嘍~
可能還是怕有的人一看到食物就忍不住開吃，所以有放指示牌提醒大家要做完哪些檢查之後才可以吃東西，
因為通常做體檢都是要空腹至少八小時的唷！(溫馨提醒)
除了剛剛看到的那些可以自取享用的食物之外，我們還有一盒精緻的輕食可以享用唷！
特別提一下這個生菜沙拉是來自映鮮蔬菜可以即摘即食的無毒蔬菜，沒有農藥及重金屬汙染！
近年來食安頻傳疑慮，提醒我們注意健康的健檢中心可以在提供的食物上有所把關，真是非常體貼的事情。
因為檢查的流程其實很順，不太需要等候，所以每次坐上這個按摩椅的時候，下一關的護士就叫我了，
但是做完檢查後就可以坐一下啦！
你知道這是哪裡的椅子嗎？
哈哈，是廁所的椅子，連等候時坐的椅子都是沙發耶...
然後這個是洗手使用的產品，一樣也是選擇天然、自然的產品。
這次的體檢真的跟以前的經驗很不同，是讓人覺得很親近的，
一個體檢中心能夠從環境舒適、自在，到食物上跟用品上都選擇天然不添加的產品，裡裡外外都照顧到了。
約14~20個工作天後，會收到體檢報告表，哈佛是以e-mail寄送，同時也會發簡訊通知，十分貼心，
所有資料都存在系統上，其實數位化真的挺方便，除了環保、可以少用一些紙張，
有時候去看醫生，如果需要體檢的資訊，只要上網登入後都可以查詢的到了。
健康管理系統中，除了體檢報告之外，也可以在上面記錄自己的健康狀況，
當然如果連續幾次都在這邊檢查，系統當中有也有歷年報告的比較，可以知道自己身體的變化，
中間有一個明細連結，看到紅色圈圈，中寫著7，代表我有7項不符標準
體檢報告當中，除了各項的數值標準之外，事前填的問卷分析也會一併提供，
每項檢查結果下方都會告訴你，這項檢查是為了要了解甚麼樣的疾病風險
以前體檢的資料好幾年都說我是肥胖體型，但看過我的人就知道我真的沒有到肥胖啊！
哈佛的資料顯示我是「標準型體型」，感覺讓我覺得心理舒服多了！
除了以上資料外，也會提供你接下來的建議，包含飲食、運動、生活型態、保健食品的建議，
像我有體脂肪跟膽固醇的問題，就會建議我要做重訊跟一些耐力運動，少吃內臟海鮮等。
健檢真的很重要，尤其年紀越大以後，越體會到，健康才是最重要的，沒有了健康的人生真的是黑白的了，
預防勝於治療，最好每三年就要健檢一次，年紀越大檢查要更加頻繁，希望大家都能擁有健康的身體唷！
【相關資訊】
哈佛健診
http://www.hvc.com.tw/
02-27155565
台北市松山區復興北路369號13樓
(從中山捷運站步行5分鐘可到達)
也有LINE可以線上聯繫唷(科技實在是太發達了)
https://line.me/ti/p/@ddl8867o
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